Mentális Játék a Squashban

A squash nem csak fizikai játék, hanem értelmes játék is. Az alábbi mentális tippek segíthetnek:

• . Összpontosítás: Maradj konzentriál az aktuális labdára.
• . Pozitív Gondolkodás: Higgy magadban és a képességedben.
• . Fejlesztési Célok: Halmazd meg a reális célokat az edzések alatt.
• . Relaxációs Technikák: Használj légzési gyakorlatokat a stressz csökkentésére.

A mentális felkészülés gyakran nagyobb szerepet játszik mint az fizikai készség.